Das Autogene Training ist
ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren.
Es ist modern, effektiv,
hochwirksam und überall anwendbar.
Autogenes Training fördert
die Gesundheit, beugt Erkrankungen vor und unterstützt die Behandlung von
Krankheiten.
Medizinische Indikationen für das Autogene Training sind klassischerweise Neurosen, phobische Störungen und psychosomatische Erkrankungen, zum Beispiel Flug- und Platzangst, Magengeschwüre und Begleittherapien bei Krebserkrankungen.
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Eine Session, mit Vor- und Nachgespräch dauert ca. 45-60 Min.
Die Übungen des Autogenen Trainings sind einfach und gleichzeitig hoch wirksam.
Das autogene Training wird in drei Stufen gegliedert:
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Die Grundstufe (früher als Unterstufe bezeichnet), wobei sich die Techniken an
das vegetative Nervensystem wenden inkl. der Organübungen (früher
als Mittelstufe bezeichnet), wobei die Organübungen die Funktionen der
einzelnen Organe regulieren.
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Die Mittelstufe: Die Mittelstufe beinhalten Vorsatzformeln, welche das Potenzial der
Entspannung für spezielle Anliegen zu nutzen.
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Die Oberstufe: Ihre Methoden bezwecken die Beeinflussung des Verhaltens durch
formelhafte Vorsatzbildung. Ihre Methoden erschließen unbewusste Bereiche des
Trainierenden.
Medizinische
Indikationen für das autogene Training sind klassischerweise Neurosen, phobische
Störungen und psychosomatische Erkrankungen, zum
Beispiel Flug- und Platzangst, Magengeschwüre und
Begleittherapien bei Krebserkrankungen.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen anteilig die Kurskosten im Rahmen der Prävention (Erfahrungs-Medizinischen Register EMR oder die Stiftung für Komplementärmedizin ASCA). Meist wird ein maximaler Anteil von 80 Prozent übernommen. Bitte, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
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Feldeggstrasse 54
8008 Zürich
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© Concept Holistic Health, Ruslana Tscheligi